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“Anos escolares maravilhosos” são cheios de diversão e amizade para alguém, por algumas experiências e problemas. Qualquer experiência é subjetiva e, portanto, não há lugar para recomendações universais. Se você pudesse escrever uma carta para si mesmo no passado, quando a criança acabou de ir para a escola, sobre o que seria? Elena Sivkova compartilha…

As queixas sobre o sono ruim são típicas da depressão. As pessoas reclamam que adormecem tarde, muitas vezes acordam à noite, levantam -se muito cedo. Não é de surpreender que, ao mesmo tempo, eles sofrem de um clima terrível pela manhã. Outra coisa é incrível – que muitos pacientes com depressão à noite melhoram um…